El ciclismo indoor (spinning, cardiobike, ciclo-indoor…) es una de las actividades físicas que más aceptación tiene dentro del sector del fitness. Cada vez es mayor el número de adeptos a esta modalidad. Desde sus inicios a mediados de los años 90, hasta la fecha, su evolución ha sido ascendente y actualmente está considerada como una […]
La prevención de la osteoporosis, que se desarrolla especialmente en la mujer con el envejecimiento, se ha convertido en uno de los temas importantes de la salud pública en los últimos años, y por ese motivo se conmemoró el pasado 20 de octubre el Día Mundial de la Osteoporosis y en el artículo de hoy […]
No es un tema que me guste tratar en una sección de hábitos saludables al practicar ejercicio físico, pero no es menos cierto que es uno de los objetivos de quienes dan el paso de romper con el sedentarismo; y eso nos conduce muchas veces a utilizar estrategias no siempre adecuadas. Intentaremos dar unas pautas […]
En territorio como Aragón, con una esperanza de vida de 79 años entre los hombres y de 85 entre las mujeres, y cuyas cifras han aumentado en 5 años desde 1991; contamos en la provincia de Huesca con más del 21% de la población por encima de 65 años (unos 5 puntos por encima de […]
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